Top 6 đồ uống giải nhiệt tuyệt vời “cân” luôn nóng trong và thời tiết oi nồng
Top 6 đồ uống giải nhiệt tuyệt vời
Trong những ngày hè oi bức, việc giải nhiệt là rất quan trọng để giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất. Đồ uống giải nhiệt không chỉ giúp bạn giải nhiệt mà còn cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là một số loại đồ uống giải nhiệt phổ biến vào mùa hè:
Trà vải dưa hấu
Trà vải dưa hấu là một loại thức uống rất phổ biến vào mùa hè. Nó được làm từ lá trà và quả dưa hấu tươi. Trà vải dưa hấu có tác dụng giảm cân và giảm mệt mỏi. Cách chế biến: Lấy 2-3 quả dưa hấu tươi, bóc vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Cho lá trà vào nước sôi khoảng 80-90 độ C trong khoảng 2-3 phút. Sau đó cho dưa hấu vào ly, rót trà vào ly và thêm đá viên. Cảm nhận khi uống: Trà vải dưa hấu có mùi thơm ngọt tự nhiên của quả dưa hấu kết hợp với vị thanh của lá trà, rất thích hợp để uống trong mùa nóng.
Nước Trà chanh
Nước trà chanh là một loại thức uống rất phổ biến vào mùa hè. Nó được làm từ lá trà và chanh tươi. Nước trà chanh có tác dụng giảm cân và tốt cho tim mạch. Cách chế biến: Lấy 2-3 quả chanh tươi cắt lát, cho vào ly cùng với lá trà và đường. Đun sôi nước khoảng 80-90 độ C, rót nước vào ly và khuấy đều. Thêm đá viên và thưởng thức. Cảm nhận khi uống: Nước trà chanh có vị chua thanh của chanh kết hợp với vị thanh của lá trà, rất thích hợp để làm đồ uống giải nhiệt trong ngày hè.
Soda chanh – dưa chuột
Soda chanh – dưa chuột là một loại thức uống rất phổ biến vào mùa hè. Nó được làm từ soda, chanh tươi và dưa chuột. Soda chanh – dưa chuột có tác dụng giảm cân và tốt cho tiêu hóa. Cách chế biến: Lấy 1 quả dưa chuột tươi bóc vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Lấy 1 quả chanh tươi cắt lát, cho vào ly cùng với dưa chuột và đường. Rót soda vào ly và khuấy đều. Thêm đá viên và thưởng thức. Cảm nhận khi uống: Soda chanh – dưa chuột có vị chua thanh của chanh kết hợp với vị ngọt tự nhiên của dưa chuột, rất thích hợp để giải nhiệt tốt cho người bị nóng trong, giải khát trong thời tiết oi nồng.
Sinh tố rau má
Sinh tố rau má là một loại thức uống rất phổ biến vào mùa hè. Nó được làm từ rau má, sữa đặc và đá nên còn được gọi tên là trà sữa rau má. Sinh tố rau má có tác dụng giải nhiệt và tốt cho tiêu hóa. Cách chế biến: Lấy 1-2 chén rau má rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố cùng với 1/2 chén sữa đặc và đá viên. Xay đều cho đến khi hỗn hợp mịn. Rót ra ly và thưởng thức. Cảm nhận khi uống: Sinh tố rau má có vị chua thanh của rau má kết hợp với vị ngọt tự nhiên của sữa đặc và vị mát của đá, rất thích hợp để giải nhiệt, chống được các chứng nóng trong, phiền nhiệt.
Trà đào chanh sả
Trà đào chanh sả là một loại thức uống rất phổ biến vào mùa hè. Nó được làm từ lá trà, đào và sả. Trà đào chanh sả có tác dụng giảm cân và tốt cho tiêu hóa. Cách chế biến: Lấy 2-3 quả đào tươi bóc vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho lá trà vào nước sôi khoảng 80-90 độ C trong khoảng 2-3 phút. Sau đó cho đào vào ly, rót trà vào ly và thêm chanh và sả cắt nhỏ. Thêm đá viên và thưởng thức. Cảm nhận khi uống: Trà đào chanh sả có vị chua thanh của chanh kết hợp với vị ngọt tự nhiên của đào và vị mát của sả, rất thích hợp để giải nhiệt, bồi dưỡng sức khỏe, chống lại mệt mỏi trong ngày nắng, nóng trong.
Sinh tố dâu tây cốt dừa
Sinh tố dâu tây cốt dừa là một loại thức uống rất phổ biến vào mùa hè. Nó được làm từ dâu tây, cốt dừa và sữa đặc. Sinh tố dâu tây cốt dừa có tác dụng giảm cân và tốt cho tiêu hóa. Cách chế biến: Lấy 1-2 chén dâu tây rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố cùng với 1/2 chén cốt dừa và 1/2 chén sữa đặc. Xay đều cho đến khi hỗn hợp mịn. Rót ra ly và thưởng thức. Cảm nhận khi uống: Sinh tố dâu tây cốt dừa có vị ngọt tự nhiên của dâu kết hợp với vị béo của cốt dừa và sữa đặc, rất thích hợp để giải nhiệt trong ngày hè.
