Trà sữa rau má là thức ngon giải nhiệt mùa hè

Trà sữa rau má là một loại thức uống phù hợp cho những người muốn thưởng thức trà sữa nhưng không muốn uống những thức uống cồn đường quá nhiều. Với hương vị thanh mát, màu xanh lá cây nổi bật và hương thơm đặc trưng, trà sữa rau má đã trở thành món đồ uống yêu thích của nhiều người.

Trà sữa rau má

Lợi ích của rau má

Người xưa đã có câu: “Đói ăn rau má, đừng ăn quấy ăn quá mà chết”. Cho thấy rau má là một loại rau thảo lành tính và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Rau má, hay còn được gọi là lá má, là một loại thực vật có tác dụng rất tốt trong việc điều trị đau họng ho, viêm mũi dị ứng và các bệnh đường hô hấp khác. Ngoài ra, rau má còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm, tiêu chảy và cải thiện chức năng gan.

Cách làm trà sữa rau má

Để làm trà sữa rau má, bạn cần sử dụng các nguyên liệu: rau má tươi, trà đen, sữa đặc, đường và nước.

Bước đầu tiên là chuẩn bị rau má. Rửa rau má, cắt nhỏ và đun sôi với 2 tách nước trong khoảng 10 – 15 phút. Sau khi đun sôi, lọc phần nước đun rau má.

Tiếp theo, đun nước và trà đen trong một nồi nhỏ. Sau khi đun sôi, cho vào chút đường và đun, khuấy đén khi đường tan. Trộn đều sữa đặc và nước rau má vào nồi, đun lửa nhỏ. Chờ đến khi đun sôi, tắt bếp và để nguội.

Sau khi đã hoàn thành, giờ đây bạn có thể thưởng thức trà sữa rau má của mình.

Cách phục vụ trà sữa rau má

Trà sữa rau má thường được phục vụ với đá viên và ống hút. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một số cách pha chế khác tùy theo sở thích của mình.

Trà sữa rau má là một đồ uống được chế biến đơn giản và lành mạnh, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với hương vị thanh mát và hương thơm đặc trưng của rau má, trà sữa này đã trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người yêu thích trà sữa. Hãy thử làm thức uống này tại nhà và tận hưởng lợi ích của nó cho sức khỏe của bạn.